Cours de Qi-Gong

Pierre Villette, enseignant Qi-Gong, coaching de vie, coach certifie PNL, coach, certifie, PNL, Pierre Villette, Coach paris 16
Salle Qi-Gong

Tous les mardi soir de 18h30 à 19h30 (15 mn avant)

 

DEBUT DES COURS : 1er Octobre 2013

 

1er Cours Gratuit (Séance Découverte)

(Inscription Obligatoire : contact@mecva.fr)

 

Débutant ou confirmé

Pierre Villette, enseignant Qi-Gong, coaching de vie, coach certifie PNL, coach, certifie, PNL, Pierre Villette, Coach paris 16
Salle Qi-Gong

Académie des Cèdres

 

Domaine de la Ronce, 33 Avenue des cèdres

92410 Ville d’Avray

 

Plan ICI

 

Possibilité de pratique en plein air en fonction de la météo

Programme Qi-Gong 2013-2014

Pierre Villette, enseignant Qi-Gong, coaching de vie, coach certifie PNL, coach, certifie, PNL, Pierre Villette, Coach paris 16
Programme Qi-Gong 2013-2014

Les 20 mouvements essentiels de Ke Wen

(Ecole des Temps du Corps)

 

Il y a 4 parties de 5 mouvements.


La première partie éveille les 5 sens de l’énergie : monter, descendre, ouvrir fermer, réunir. Ces 5 premiers mouvements permettent de faire circuler l’énergie globalement dans le corps, et de sentir les principaux mouvements énergétiques.

La deuxième partie agit sur la tête, le cou, les épaules et le haut du corps. Le travail de cette partie, souvent le siège de tensions et de stress, développe la fluidité et la détente et agit sur les blocages de cette région.

La troisième partie agit sur le tronc, la colonne vertébrale et le bassin. Ces mouvements s’orientent pour renforcer l’énergie vitale, relier le haut et le bas du corps, harmoniser les organes et trouver le bon placement du bassin.

La quatrième et dernière partie agit sur les hanches et les membres inférieurs. Les exercices de cette partie renforcent l’enracinement du corps, sa stabilité et la force des jambes qui sont la racine de l’énergie du corps.

 

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